Ah, só pensar en afundirnos no cálido baño de burbullas fainos aliviados. Acender velas, tocar música relaxante e entrar nunha bañeira de burbullas cun libro ou cun vaso de viño son os hábitos de autocoidado favoritos de moitas persoas. Pero, ¿é realmente noxento o baño? Pénsao ben: estás empapado nunha bañeira chea de bacterias. Canto máis tempo esteas alí escoitando a Bon Iver, quedarás máis limpo ou sucio?
Para verificar a teoría de que tomar un baño é bo ou desentrañar o noxento mito de tomar un baño (en termos de bacterias e os seus efectos sobre a saúde da pel e da vaxina), realizámolo con expertos en limpeza, dermatólogos e ginecólogos. Falar. Obter os feitos.
Como todos sabemos, o noso baño non é o lugar máis limpo da nosa casa. Nas nosas duchas, bañeiras, aseos e lavabos viven unha gran cantidade de bacterias. Segundo a investigación de saúde mundial, a súa bañeira está chea de bacterias como E. coli, Streptococcus e Staphylococcus aureus. Non obstante, bañarse e ducharse expóñeno a estas bacterias (ademais, a cortina de ducha contén máis bacterias.) Entón, como combates estas bacterias? Simple: limpa a bañeira con frecuencia.
Os cofundadores de The Laundress Gwen Whiting e Lindsey Boyd amosáronnos como limpar a bañeira a fondo. Se vostede é un fanático do baño, limpe a bañeira unha vez por semana para garantir un baño limpo.
Cando se trata dos efectos do baño e ducha sobre a pel, os dermatólogos cren que non hai moita diferenza. Non obstante, hai que dar un paso clave despois dos dous métodos de limpeza: a hidratación. O dermatólogo Adarsh Vijay Mudgil, MD, dixo a HelloGiggles: "Mentres queiras, podes tomar un baño unha vez ao día, sempre que hidrate de inmediato a pel humedecida". “Hidratar e hidratar a pel é a clave para bloquear a humidade na ducha ou na bañeira. Se se perde este importante paso, o baño frecuente pode secar a pel ".
O dermatólogo certificado por Board Board, Corey L. Hartman, MD, está de acordo con esta explicación, chamándoa método de remollo e selado. "Para evitar a pel seca, rachada ou irritada despois do baño, aplique unha crema hidratante espesa e suave dentro dos tres minutos posteriores ao baño ou á ducha."
En canto aos mellores produtos para o baño, o doutor Hartman recomenda empregar aceites de baño non aromáticos e xabóns e produtos de limpeza suaves. El explicou: "Poden axudar a hidratar a pel durante o baño e contribuír á saúde xeral da pel". Aceite de oliva, aceite de eucalipto, fariña de avea coloidal, sal e aceite de romeu axudan a aumentar a humidade na pel.
Pero coidado: o doutor Hartman dixo que moitos baños de burbullas e bombas de baño poden conter parabenos, alcol, ftalatos e sulfatos, que poden secar a pel. A dermatóloga certificada polo consello, Debra Jaliman, MD, alertou desta advertencia e sinalou que as bombas da bañeira son especialmente enganosas.
Ela dixo: "As bombas de baño parecen fermosas e cheiran ben". "Para facelos tan perfumados e fermosos, adóitanse engadir ingredientes que poden causar reaccións na pel; algunhas persoas póñense vermellas e comezan despois do contacto co xel de ducha Skin". Ademais, o doutor Jaliman recomenda non tomar un baño máis de 30 minutos, xa que pode provocar engurras nos dedos dos pés e nos dedos e pel seca.
Xa escoitou o cheiro: un gran número de produtos poden destruír a súa saúde vaxinal. Aínda que pode insistir en usar un xabón fiable para lavar a vaxina na ducha, algúns produtos teñen un efecto negativo no seu pH, especialmente se os empape durante moito tempo.
Tomado dos socios de Jessica Shepherd (Jessica Shepherd) das marcas femininas de coidados de saúde Happy V e OB-GYN: "O baño pode refrescar e rexuvenecer ás persoas", dixo a HelloGiggles. "Non obstante, o uso de moitos produtos na bañeira pode aumentar a irritación vaxinal e causar infeccións, como fermento ou vaginose bacteriana".
"Os produtos que conteñen perfume, aroma, parabenos e alcol poden facer que o tecido vaxinal se seque e irrite, o que pode causar molestias", continuou o doutor Sheppard. “Intenta empregar produtos naturais e que non conteñan demasiados aditivos. Estes aditivos destruirán o pH da vaxina ou calquera irritación vaxinal. "
Ademais, atender á vaxina despois do baño é a clave para previr infeccións ou molestias alí. O doutor Shepherd explicou: "Despois dunha ducha, facer que a zona vaxinal sexa húmida ou húmida pode causar irritación, porque as bacterias e os fungos crecerán nun ambiente húmido e poden causar vaginose bacteriana ou infeccións por fungos".
Por outra banda, ducharse de cando en vez ten moitos beneficios. Ademais do obvio (relaxar a mente e crear un ritual de meditación), bañarse ten os beneficios do apoio científico. Os estudos demostraron que un baño quente pode calmar os músculos e as articulacións, aliviar os síntomas do arrefriado e, quizais, o máis importante, pode axudarche a durmir.
Polo tanto, a próxima vez que queiras mergullarte nun baño de burbullas quente, non ignores esta idea, asegúrate de que a túa bañeira está limpa, usa produtos non irritantes e despois hidrata. Bótate un bo baño!
Tempo de publicación: 18 de febreiro de 2121